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Données démographiques et contextuelles - Questions brèves (5 mins)

Défi de l'autocompassion : Que savez-vous déjà sur le contenu de ces infographies ?

Comment utiliser l'outil de « Fenêtre de tolérance » - Vidéo

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Fenêtre de tolérance : Questions de connaissance (3 minutes)

Fenêtre de tolérance : Questions sur l'utilisation (4 minutes)

Questions d'évaluation sur la « Fenêtre de tolérance » (Facultatif, DPC)

Comment utiliser l'outil de « Trois systèmes pour la régulation émotionnelle » - Vidéo

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Trois systèmes pour la régulation émotionnelle : Questions de connaissance (3 minutes)

Trois systèmes pour la régulation émotionnelle : Questions sur l'utilisation (4 minutes)

Questions d'évaluation sur les « Trois systèmes pour la régulation émotionnelle » (Facultatif, DPC)

Comment utiliser l'outil de « Faire face à des émotions difficiles » - Vidéo

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Faire face à des émotions difficiles : Questions de connaissance (3 minutes)

Faire face à des émotions difficiles : Questions sur l'utilisation (4 minutes)

Questions d'évaluation sur la « Faire face à des émotions difficiles » (Facultatif, DPC)

Défi de l'autocompassion pour le cours entier

Sondage de suivi pour le cours entier

Questions d'évaluation pour le cours entier (Facultatif, DPC)